L’activité sportive de Yoga
Le hatha-yoga est une discipline millénaire, universelle et complète, dont les bienfaits sont accessibles à tous.
Les séances, centrées sur la respiration et les postures, conduisent au lâcher-prise et à l’apaisement du mental. Progressivement le corps retrouve sa souplesse, son équilibre, l’acquisition d’un renforcement musculaire en profondeur. La présence à soi et la maîtrise du souffle conduisent à un épanouissement de la conscience et à une dynamisation de l’élan vital.
Le cours est assuré par un professeur titulaire du certificat d’enseignant de yoga de l’École Française de Yoga (EFY).
Les horaires du yoga
Toutes les semaines, hors vacances scolaires, 33 x séances de 1 h 15
Reprise le mardi 19 septembre 2023
- Deux cours à la Montgolfière
- Le mardi de 11 h 15 à 12 h 30, Bérénice
- Le mardi de 14 h 30 à 15 h 45, Bérénice
- Fin des cours : mardi 25 juin 2024
S’inscrire au Yoga
Tarif pour l’exercice d’un cours : 273 € plus adhésion à l’association.
Pour vous inscrire à cette activité et rejoindre l’association : cliquez sur l’image S’INSCRIRE ou suivez ce lien (clic)…
- Pour suivre un cours, prendre une inscription. Pour suivre les deux cours, prendre deux inscriptions.
- Un cours est complet à 12 inscrits (minimum 10).
- Certificat médical
La nécessité du certificat médical dépend des résultats d’un auto-questionnaire personnel de santé. Si vous attestez répondre NON à toutes les questions de l’auto-questionnaire de santé (clic)…. le certificat médical n’est pas nécessaire. Sinon un Certificat médical de moins de 6 mois est indispensable. - Tapis personnel obligatoire.
- Venir en tenue de sport, il n’y a pas de vestiaire.
Pour en savoir plus sur le Yoga et répondre à vos questions, contactez la professeure :