L’activité sportive de Yoga

Le hatha-yoga est une discipline millénaire, universelle et complète, dont les bienfaits sont accessibles à tous.

Les séances, centrées sur la respiration et les postures, conduisent au lâcher-prise et à l’apaisement du mental. Progressivement le corps retrouve sa souplesse, son équilibre, l’acquisition d’un renforcement musculaire en profondeur. La présence à soi et la maîtrise du souffle conduisent à un épanouissement de la conscience et à une dynamisation de l’élan vital.

Le cours est assuré par un professeur titulaire du certificat d’enseignant de yoga de l’École Française de Yoga (EFY).

Les horaires du Yoga

Toutes les semaines, hors vacances scolaires, 33 x séances de 1 h 15

horaires

Reprise le mardi 13 septembre 2022.

Cours : le mardi de 11 h 15 à 12 h 30, Bérénice
A la Montgolfière

Fin des cours : mardi 21 juin 2023

 

S’inscrire au Yoga

inscription

Tarif pour le semestre par cours : 261 €  plus adhésion à l’association.

Pour suivre un cours, prendre une inscription. Pour suivre les deux cours, prendre deux inscriptions.

Un cours est complet à 15 inscrits (minimum 10).

Le certificat médical est indispensable : aucune inscription ne sera prise sans certificat médical.

Tapis personnel obligatoire. Venir en tenue de sport, il n’y a pas de vestiaire.

Pour en savoir plus sur le Yoga et répondre à vos questions, contactez les professeurs :